Απίστευτη Μηλόπιτα Χωρίς Ζάχαρη, Αλεύρι & Λάδι – Θα Τη Φτιάχνεις Ξανά και Ξανά! | Aspas_recipes

Απίστευτη Μηλόπιτα Χωρίς Ζάχαρη, Αλεύρι & Λάδι – Θα Τη Φτιάχνεις Ξανά και Ξανά!

milopita-me-vromi
 
ΦΤΙΑΞΕ την πιο υγιεινή και εύκολη μηλόπιτα χωρίς ζάχαρη, χωρίς αλεύρι και χωρίς λάδι! Αν αναζητάς ένα ελαφρύ γλυκό χωρίς ενοχές, αυτή η συνταγή είναι ιδανική για εσένα. Είναι τέλεια για διατροφή, νηστεία, διαβητικούς ή όσους προσέχουν τη διατροφή τους.

 Χρησιμοποιούμε μόνο φυσικά γλυκαντικά, βρώμη, μήλα και μπαχαρικά για μοναδικό άρωμα και γεύση. Είναι μια συνταγή που μπορούν να απολαύσουν μικροί και μεγάλοι χωρίς τύψεις.

Ιδανική για πρωινό, σνακ ή επιδόρπιο. Αν αγαπάς τις συνταγές χωρίς ζάχαρη και τα γλυκά χωρίς επεξεργασμένα υλικά, αυτή η μηλόπιτα υγιεινή θα γίνει η αγαπημένη σου.

Δείτε περισσότερες Υγιεινές Συνταγές 

Follow me on Pinterest

Follow me on Instagram 

Subscribe on Youtube channel


Για την #μηλόπιτα  #μεβρώμη θα  χρειαστούμε :

Υλικά 

280 γραμμάρια μήλα  καθαρισμένα απο φλούδες και κουκούτσια 

80 ml νερό

2 κουταλιές της σούπας χυμό λεμονιού 

1 φλιτζάνι βρώμη 100 γραμμάρια

1 φλιτζάνι γάλα 200 ml

2 αυγά

1 κουταλάκι του γλυκού κανέλλα 

Προαιρετικά 

4 βασιλικοί χουρμάδες 100 γραμμάρια χωρίς τα κουκούτσια 

50 γραμμάρια cranberries ή  σταφίδες

Επικάλυψη 

2-3 μήλα 

κανέλα για πασπάλισμα

Ψήνουμε  στις αντιστάσεις στους 180 βαθμούς για 30-45 λεπτά 

#συνταγή  #μηλόπιτα #χωρίςζάχαρη #χωρίςαλεύρι #υγιεινάγλυκά #συνταγέςχωρίςζάχαρη #υγιεινήδιατροφή  #ευκολησυνταγη #oatsrecipe #μηλοπιταμεβρωμη



0 comments

OSZAR »